மார்பகங்களை அழகான வடிவத்திற்கு மாற்ற - Making breast to correct size

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தனது மார்பகங்கள் அழகாகவும், கவர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் அதற்கு என்ன செய்வதென்று தெரிவதில்லை.

மார்பகங்கள் அழகாகவும், கவர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டுமெனில், ஒருசில செயல்களை தவறாமல் பின்பற்றி வரை வேண்டும். இதனால் மார்பகங்களை அழகான வடிவத்திலும், அளவில் பராமரிக்க முடியும்.

இங்கு மார்பகங்களை கவர்ச்சியானதாக மாற்ற சில ஈஸியான வழிகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து பின்பற்றி வந்தால் நிச்சயம், அன்புத் துணையை எளிதில் உங்கள் அழகிற்கு அடிமையாக்கிவிடலாம்.

தூங்கும் நிலை 

எப்போதும் படுக்கும் போது, குப்புற தூங்குவதையோ அல்லது பக்கவாட்டில் தூங்குவதையோ தவிர்த்து, மல்லாக்க தூங்க வேண்டும். இதனால் மார்பகங்களில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.

மசாஜ் 

தினமும் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். அழகான மார்பகங்கள் வேண்டுமெனில், தினமும் குளிக்கும் போது, சிறிது நேரம் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்யுங்கள். இப்படி தினமும் செய்து வந்தால், நல்ல மாற்றத்தைக் காணலாம்.

மாய்ஸ்சுரைசர் 

சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சுரைசர் தடவுவது போல, தினமும் மார்பகங்களுக்கும் மாய்ஸ்சுரைசர் தடவி வர வேண்டும். அதிலும் குளித்து முடித்த பின், ஈரப்பசை முற்றிலும் நீங்குவதற்குள் மாய்ஸ்சுரைசர் தடவ வேண்டும். இதனால் மார்பகங்கள் மென்மையாக இருக்கும்.

இரத்த ஓட்டம் 

மார்பகங்கள் அழகாக இருக்க, குளிக்கும் போது முதலில் சுடுநீரைக் கொண்டு மார்பகங்களை மசாஜ் செய்த பின், குளிர்ந்த நீரினால் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இதனால் மார்பகங்களில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.

புஷ்-அப் பிரா 

மார்பகங்கள் நன்கு சிக்கென்று அழகாக வெளிப்பட புஷ்-அப் பிரா உதவும் என்று அனைவருக்கும் தெரியும். எனவே இதனை தினமும் அணிந்து வரலாம்.

தவறான பிராவை தவிர்க்கவும் 

பெரும்பாலான பெண்கள் அதிக பணம் செலவழித்து பிரா வாங்கிவிட்டோம் என்று, பொருந்தாமல் இருக்கும் பிராவையும் அணிந்து வருகிறார்கள். இப்படி பொருந்தாத தவறான பிராவை அணிந்தால், அது மார்பகங்களை இன்னும் மோசமானதாகத் தான் மாற்றும். எனவே பிரா பொருந்தாவிட்டால், அதனை அணிவதைத் தவிர்த்திடுங்கள்.

நேராக இருக்கவும் 

எப்போது உட்காரும் போதும் சரி, நிற்கும் போதும் சரி, குனிந்தவாறு இருக்காமல், நேராக இருக்கவும். இப்படி இருப்பதாலும் மார்பகங்கள் அழகாக இருக்கும்.

உடற்பயிற்சி 

பெண்கள் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்து வந்தால், உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதோடு, மார்பகங்களும் நல்ல அழகான வடிவத்தையும் பெறும். வேண்டுமெனில் முயற்சித்து தான் பாருங்களேன்.

Decrease Breast Size Naturally

To remove unwanted fat from breast

Women everywhere are clamouring to enhance their breasts. They try everything, from plastic surgery to home remedies to increase their breast size. But what about women who are a bit too endowed? Having big breasts can bring in a lot of unwanted attention. This can make you feel embarrassed at times. Using breast reduction surgery or pills to decrease the size of your breasts have unhealthy side effects and may damage your body permanently.

Here are a few home remedies that you can try to decrease your breast size naturally.

Weight Loss: Breast tissue is composed of 90% fat. A good way to naturally decrease your breast size is to lose the excess fat on your body. But one specific body part cannot be targeted. That is, fat loss cannot be concentrated only on the breasts. You have to focus on overall weight loss plan that will also help decrease your breast size. Weight loss is the most effective home remedy to decrease breast size naturally.

Avoid Unhealthy Food: Unhealthy food items like fast food, fried food and food items with preservatives should be avoided at all cost. The same should go for food with high sugar content and artificial sweeteners. Broiler chicken should also be avoided as they are injected with growth hormones, which enlarges their breasts. Avoiding the consumption of such food items will help decrease the breast size.

Nutrition: Eat healthy foods like lean meat, vegetables and whole grains. Have low calorie meals every two hours, as it quickens your metabolism. This leads to efficient burning of calories, and results in overall weight loss. Drink lots of fluids, but avoid soft drinks and juices with artificial sweeteners. Creating a calorie deficit will burn body fat, which in turn decreases breast size naturally.

Exercise: Doing cardiovascular exercise combined with a healthy diet will ensure weight loss. Including weights in your workout regime can tone your chest muscles and prevent them from sagging due to loss of fat. But excessive cultivation of chest muscle will only make your breast look bigger. So, be careful when working on chest muscles.

Aerobics: Aerobic exercises are those which increase your heart rate like running, swimming, biking, dancing and playing sports. Effective fat loss occurs when the heart rate is kept at its peak for a longer duration. Such exercises speed up your body metabolism for hours. Ensure that you do aerobic exercises for half an hour, at least four times a week.

Anaerobic exercises: Exercises that tone or build muscles are called anaerobic exercises. This can be done alternatively with aerobic exercises to ensure that excess muscles are not built. To decrease breast size naturally, perform exercises that concentrate on your upper body. Such exercises include push ups, pull ups and bench presses. These exercises will tone up the muscle under your chest and give the appearance of smaller breasts.

These are few home remedies that will decrease the size of your breast naturally, while keeping you healthy and fit.

Thanks 

For more articles please visit @ http://NanbanTamil.blogspot.com

இந்திய பெண்களின் அழகு இரகசியங்கள் - Best Beauty Secrets of Indian Women

இந்திய பெண்களின் அழகு இரகசியங்கள் - Best Beauty Secrets of Indian Women

இந்திய பெண்கள் மிகவும் அழகானவர்கள். இதை யார் தான் மறுக்க முடியும்? பொதுவாக பெண்கள் அழகாவும் ஆரோக்கியமாகவும் தங்களை வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று விரும்புவார்கள். உலகில் எந்த இடத்தில் இருந்தாலும் பெண்கள் அவர்களை அழகுபடுத்தி அதில் மகிழ்ச்சி காண்பார்கள். இந்திய பெண்களை கருத்தில் கொள்ளும் போது கலாச்சாரம் கலந்த, மிகவும் பவ்யமான குணமும், நீளமான கூந்தல் கொண்டும் மற்றும் மென்மையான சருமத்தை கொண்டவர்களாகவும் விளங்குவார்கள். அவர்கள் எப்படி இத்தகைய அழகை பெற்று மேம்படுத்துகின்றார்கள் என்று தெரியுமா? இப்போது தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

1. நெல்லிக்காய் எண்ணெய் 

நெல்லிக்காயில் பெருமளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. இந்த வைட்டமினால் நீளமான அடர்ந்த கூந்தலை பெற முடியும். இதை கொண்டு பொடுகு மற்றும் இதர முடி சம்மந்த பிரச்சனைகளை நீக்க முடியும். இந்த வகை எண்ணெயை வாங்கி பயன்படுத்தும்போது தலைமுடிகளில் சிறந்த மாற்றங்களை காண முடியும்.

2. கடலை மாவு 

முகத்தில் உள்ள இறந்த திசுக்களை உரித்து எடுக்க இந்திய பெண்கள் பயன்படுத்தும் மிகப் பிரபலமான பொருளாகும். இதை பல நடிகைகளும் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். இந்த ஸ்கிரப் முடியில் உள்ள எண்ணெயை எடுக்கவும் உபயோகப்படுகின்றது. இதை பால் அல்லது கிரீம் ஆகியவற்றில் கலந்து சோப் போல் பயன்படுத்தலாம். இந்த பால் மற்றும் கிரீம் சருமத்தை ஈரப்பதமூட்டி மென்மையாக்குகின்றது. இதில் தேன் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை கலந்து ஃபேஸ் பேக்காகவும் பயன்படுத்தலாம்.

3. மஞ்சள் 

இந்திய மசாலாக்களில் மிகச் சிறந்த மசாலா வாசனைப் பொருள் மஞ்சள். இது பல ஆண்டுகாலமாக மக்கள் பயன்படுத்தி வரும் கிருமி நாசினிகளில் ஒன்றாகும். சரும படை, தேமல், தொற்று மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றை குணப்படுத்த மஞ்சளை பயன்படுத்துவார்கள். சருமத்தில் ஏற்பட்ட கருமையை நீக்குவதற்கும் இதை பயன்படுத்துகின்றனர். அது மட்டுமில்லாமல் முகத்தில் வளரும் முடியை நீக்குவதற்கும் மஞ்சளை தினசரி பயன்படுத்தலாம்.

4. குங்குமப்பூ 

இந்திய மசாலா வகைகளில் குங்குமப்பூவும் ஒன்றாகும். இது காஷ்மீரில் அதிகளவு விளைகிறது. இதை வறண்ட சருமம் மற்றும் இதர சரும பிரச்சனைகளுக்கு பயன்படுத்தலாம். அது மட்டுமில்லாமல் சரும நிறத்தை மேம்படுத்தி நல்ல வெளிர் நிறத்திற்கு தோலை கொண்டு வரவும் உதவுகின்றது.

5. ரோஸ் வாட்டர் 

புதிதாக மலர்ந்த ரோஜா இதழ்களை கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட ரோஸ் தண்ணீரை கரு வளையங்களை போக்கவும், அமைதிப்படுத்தவும் மற்றும் டோனராகவும் பயன்படுத்தலாம். இதை பல பெண்கள் அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் பசையை முகத்திலிருந்து நீக்க பயன்படுத்துகிறார்கள்.

6. சந்தனம் 

இந்திய கலாசாரத்தில் கடவுளின் சன்னிதானத்தில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் பொருள் சந்தனம். இவை அழகு சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், மருத்துவ மருத்துவ குணங்கள் கொண்டதாகவும் உள்ளன. சந்தன பசை மற்றும் சந்தன எண்ணெய் ஆகியவை இந்திய பெண்களால் பெரிதும் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. அது சருமப் பராமரிப்பு, எரிச்சல், படை மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ்களையும் நீக்க உதவுகின்றது.

7. சீகைக்காய் 

இதை முடியின் பழம் என்றும் ஆயர்வேதத்தில் கூறுவார்கள். இவை தலையில் உள்ள பொடுகை நீக்குவதிலும் தளர்ந்த வேர்களை வலுவூட்டவும் இது வல்லமை பெற்றது.

8. தயிர் 

இது உண்ணும் பொருள் மட்டுமில்லாமல் இதில் உள்ள அழகு ரகசியங்கள் ஏராளம். இதை பல ஃபேஸ் மாஸ்க் தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தினால் முகம் பொலிவுறும். தயிர் வெளிப்புற பயனை காட்டிலும் தினசரி சாப்பிட்டால் வயிறு சம்மந்த பிரச்சனைகளுக்கு நல்ல தீர்வாக அமையும்.

9. உதடு பராமரிப்பு 

அழகிய உதடுகளை கொண்ட இந்திய பெண்கள் முக்கிய நாட்களில் மட்டும் லிப்ஸ்டிக் போட்டுக் கொள்வார்கள்.

10. பொட்டு 

எந்த ஒரு இந்திய அழகு கலையும் பொட்டு இல்லாமல் முடிந்து விடாது. இது ஒரு ஒளிரும் சிவப்பு நிற வட்டம். அதை நெற்றியின் நடுவில் வைப்பார்கள். இதை நாம் பல வடிவங்களில் மற்றும் பல வண்ணங்களில் வாங்க முடியும். இது நாம் செய்யும் அழகிற்கு ஒரு புள்ளி வைப்பதை போல் அமையும்.

=======================

Best Kept Beauty Secrets Of Indian Women

Women's first jewellery is their beauty and they are always excited to know different beauty secrets. Concept of Indian beauty is essentially very simple. It involves no makeup and adornments but just glowing beautiful skin. The secrets of such beauty are hidden in the natural ingredients that Indian women used instead of cosmetics.

India is known for its culture, custom, tradition, spices and lots more. There are many who believe that Indian women are the most beautiful women on the earth. To honour the beauty of an Indian woman, we present to you, 5 of their best kept beauty secrets.

1. Haldi (Turmeric) 

Haldi is an Indian spice and is being used from hundreds of years. Turmeric is considered auspicious by Hindus and used in many rituals. It is sign of purity of body and soul. Till today the old significance of haldi remains. We have a haldi ceremony in which turmeric paste is rubbed on the couples who are getting married and this is an integral part of wedding ceremonies. Haldi is now widely used as antiseptic and is a major part of Ayurvedic medicine. It is incorporated in many commercial beauty products as well. Turmeric is very effective for removal of tan and also improves the skin tone. It reduces pigmentation, skin rashes and facial hair growth.

2. Kesar (Saffron) 

Kesar is an Indian spice grown in the valleys of Kashmir. It is also known as golden spice due to its deep red and orange colour. It is used by pregnant women from the olden days to raise their body temperature. Kesar too is an integral part of wedding rituals as kesar milk is drank by the bridal couple on the first night of their weeding. It is one of the most expensive beauty ingredients and helps to eradicate skin problems like dry skin. Kesar has been traditionally used for lightning of the skin tone. It helps to gain fair complexion and gives a special glow to the skin. It is a good blood purifier and thus helps you glow.

3. Besan (Gram flour) 

Besan works as a very good soap and is used from primitive days as a cleanser. Besan is usually mixed with turmeric and used in wedding rituals. Gram flour has traditionally been used for making uptans that scrub the skin. Besan works as a deep cleanser and body scrub. It is very good for the skin. Using besan keeps the skin glowing, smooth, fresh and removes the dead skin. It is also used as a pack, cooling mask and also removes blemishes, pimples.

4. Gulabjal (Rose Water) 

Gulabjal was used in the olden days by the aristocratic family. They used to pluck fresh rose petals to make rose water. From the past era till today in marriages it is used as a perfume and sprinkled by the bride's family to welcome the groom's procession or baraat. Gulabjal is used for all skin types; it is amazing for the skin. It helps in skin relaxation, toning, and is very good to remove dark circles. It is the oldest skin care and grooming product which helps to remove soreness, oil, dirt. It has astringent properties and is used after facials.

5. Chandan (Sandalwood) 

Chandan is a valuable tree that has a lot of religious significance. It is used as beauty and medicative product from ages. Chandan paste and oil have been used by women as well as men from a long time. Chandan is an ideal beauty tip for skin care. It helps to remove pimples, rashes, spots and blackheads. Sandalwood paste has a cooling effect on the skin and is thus very effective to deal with heat rashes. Apart from that, the rich fragrance is an added bonus.

Now that you have these beauty secrets at you disposal, you can say no to all the cosmetics. Embrace these natural ingredients and be beautiful.

Thanks

Share your comments : http://bit.ly/1f1PYpS || http://goo.gl/zw2nIA

For more health tips    : http://NanbanTamil.blogspot.com

முகப்பருவைப் போக்குவதற்கான சில எளிய வழிகள் - Home remedies chin acne

முகப்பருவைப் போக்குவதற்கான சில எளிய வழிகள்  - Home remedies chin acne

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் பெரிதும் அவஸ்தைப்படும் சரும பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் முகப்பரு. இத்தகைய முகப்பருக்களானது முகத்தின் அழகைக் கெடுக்கும் வண்ணம் வரக்கூடியது. இந்த முகப்பரு தாடைகளில் வந்தால், மேக்-கப் கொண்டு மறைக்க முயற்சிப்போம். இருப்பினும், அந்த முகப்பருக்களானது மேக்-கப் பொருட்களில் உள்ள கெமிக்கல்களால் உடைந்து, முகம் முழுவதும் பரவி பெரும் தொல்லையைக் கொடுக்கும். அதிலும் இந்த பருக்கள் முகங்களில் மட்டுமின்றி, உடலில் மார்பகம், முதுகு மற்றும் உட்காரும் இடங்களிலும் வரும்.
Āṇkaḷ maṟṟum peṇkaḷ peritum avastaippaṭum caruma piraccaṉaikaḷil oṉṟu tāṉ mukapparu. Ittakaiya mukapparukkaḷāṉatu mukattiṉ aḻakaik keṭukkum vaṇṇam varakkūṭiyatu. Inta mukapparu tāṭaikaḷil vantāl, mēk-kap koṇṭu maṟaikka muyaṟcippōm. Iruppiṉum, anta mukapparukkaḷāṉatu mēk-kap poruṭkaḷil uḷḷa kemikkalkaḷāl uṭaintu, mukam muḻuvatum paravi perum tollaiyaik koṭukkum. Atilum inta parukkaḷ mukaṅkaḷil maṭṭumiṉṟi, uṭalil mārpakam, mutuku maṟṟum uṭkārum iṭaṅkaḷilum varum.
முகப்பருக்கள் எதனால் வருகிறது?
தூசிகள், பாக்டீரியா மற்றும் இறந்த செல்களின் கலவையானது, சரும எண்ணெய் சுரப்பிகளில் தங்கி புரப்பியோனிபாக்டீரியாவை (Propionibacteria) வளர்ச்சி அடையச் செய்து, பருக்களாக வெளிப்படுகின்றன. அதுமட்டுமின்றி, வேறு சில சரும பிரச்சனைகளையும் உண்டாக்கிவிடுகின்றன. மேலும் பி.சி.ஓ.எஸ், கர்ப்பம் மற்றும் எண்ணெய்ப் பசை சருமம் கூட முகப்பருக்களை உண்டாக்கும்.
Mukapparukkaḷ etaṉāl varukiṟatu?
Tūcikaḷ, pākṭīriyā maṟṟum iṟanta celkaḷiṉ kalavaiyāṉatu, caruma eṇṇey curappikaḷil taṅki purappiyōṉipākṭīriyāvai (Propionibacteria) vaḷarcci aṭaiyac ceytu, parukkaḷāka veḷippaṭukiṉṟaṉa. Atumaṭṭumiṉṟi, vēṟu cila caruma piraccaṉaikaḷaiyum uṇṭākkiviṭukiṉṟaṉa. Mēlum pi.Ci.Ō.Es, karppam maṟṟum eṇṇeyp pacai carumam kūṭa mukapparukkaḷai uṇṭākkum.
இத்தகைய பருக்கள் தாடைகளில் வந்தால், அவை முகத்தின் அழகையே பாழாக்கிவிடும். அதேப் போன்று இவற்றைப் போக்குவதும் மிகவும் கடினம். இருப்பினும், ஒருசில இயற்கைப் பொருட்கள் மற்றும் செயல்கள் மூலம் தாடைகளில் வரும் பருக்களை போக்க முடியும். அதிலும் நம்பிக்கையுடன் மேற்கொண்டால், முடியாதது எதுவும் இல்லை. சரி, இப்போது தாடைகளில் ஏற்படும் பருக்களை போக்கும் சில இயற்கை சிகிச்சைகளைப் பார்ப்போம்.
Ittakaiya parukkaḷ tāṭaikaḷil vantāl, avai mukattiṉ aḻakaiyē pāḻākkiviṭum. Atēp pōṉṟu ivaṟṟaip pōkkuvatum mikavum kaṭiṉam. Iruppiṉum, orucila iyaṟkaip poruṭkaḷ maṟṟum ceyalkaḷ mūlam tāṭaikaḷil varum parukkaḷai pōkka muṭiyum. Atilum nampikkaiyuṭaṉ mēṟkoṇṭāl, muṭiyātatu etuvum illai. Cari, ippōtu tāṭaikaḷil ēṟpaṭum parukkaḷai pōkkum cila iyaṟkai cikiccaikaḷaip pārppōm.

ஆவிப்பிடித்தல்
சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்கள் மற்றும் அழுக்குகளைப் போக்க ஆவிப்பிடிக்க வேண்டும். ஏனெனில் ஆவிப்பிடித்தால், சருமத்துளைகள் திறந்து, சருமத்துளைகளில் தங்கியுள்ள அழுக்குகள் மற்றும் இறந்த செல்களை தளர்ந்துவிடும். இதனால் ஆவிப்பிடித்தப் பின் காட்டன் கொண்டு, முகத்தை துடைத்தால், பருக்களை உண்டாக்கும் மாசுக்கள் மற்றும் இறந்த செல்கள் முற்றிலும் வெளிவந்துவிடும்.
Āvippiṭittal
Carumattil uḷḷa iṟanta celkaḷ maṟṟum aḻukkukaḷaip pōkka āvippiṭikka vēṇṭum. Ēṉeṉil āvippiṭittāl, carumattuḷaikaḷ tiṟantu, carumattuḷaikaḷil taṅkiyuḷḷa aḻukkukaḷ maṟṟum iṟanta celkaḷai taḷarntuviṭum. Itaṉāl āvippiṭittap piṉ kāṭṭaṉ koṇṭu, mukattai tuṭaittāl, parukkaḷai uṇṭākkum mācukkaḷ maṟṟum iṟanta celkaḷ muṟṟilum veḷivantuviṭum.


கிராம்பு
கிராம்பும் பருக்களை போக்கக்கூடிய பொருட்களில் ஒன்றாகும். அதற்கு கிராம்பை நீரில் போட்டு கொதிக்கவிட்டு, குளிர வைத்து, பின் அதனை அரைத்து, பருக்கள் உள்ள இடங்களில் தடவி, 15-20 நிமிடம் ஊற வைத்து, குளிர்ச்சியான நீரில் கழுவ வேண்டும்.
Kirāmpu
Kirāmpum parukkaḷai pōkkakkūṭiya poruṭkaḷil oṉṟākum. Ataṟku kirāmpai nīril pōṭṭu kotikkaviṭṭu, kuḷira vaittu, piṉ ataṉai araittu, parukkaḷ uḷḷa iṭaṅkaḷil taṭavi, 15-20 nimiṭam ūṟa vaittu, kuḷircciyāṉa nīril kaḻuva vēṇṭum.


முகத்தை கழுவவும்
அடிக்கடி முகத்தை கழுவ வேண்டும். இதனால் சருமத்தில் படியும் அழுக்குகள் மற்றும் இறந்த செல்கள், எண்ணெய் சுரப்பிகளில் இருந்து வெளியேறும் எண்ணெய்களில் கலந்து, முகப்பரு மற்றும் பிம்பிளை உருவாக்குவதில் இருந்து தடுக்கலாம்.Mukattai kaḻuvavum
Aṭikkaṭi mukattai kaḻuva vēṇṭum. Itaṉāl carumattil paṭiyum aḻukkukaḷ maṟṟum iṟanta celkaḷ, eṇṇey curappikaḷil iruntu veḷiyēṟum eṇṇeykaḷil kalantu, mukapparu maṟṟum pimpiḷai uruvākkuvatil iruntu taṭukkalām.


சந்தனப் பொடி
சந்தனப் பொடியுடன், தயிர், கடலை மாவை மற்றும் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கலந்து, முகத்திற்கு தடவி ஊற வைத்து கழுவினால், பருக்கள் நீங்குவதோடு, முகமும் பொலிவோடு காணப்படும்.
Cantaṉap poṭi
Cantaṉap poṭiyuṭaṉ, tayir, kaṭalai māvai maṟṟum ciṟitu elumiccai cāṟu cērttu kalantu, mukattiṟku taṭavi ūṟa vaittu kaḻuviṉāl, parukkaḷ nīṅkuvatōṭu, mukamum polivōṭu kāṇappaṭum.


தேன்
தேனைக் கொண்டு பருக்கள் உள்ள இடங்களில் மசாஜ் செய்து, 15-20 நிமிடம் ஊற வைத்து, பால் கொண்டு முதலில் கழுவி, பின் நீரில் அலசினால், சரும வறட்சியை தவிர்ப்பதோடு, பருக்களையும் போக்கலாம்.Tēṉ
Tēṉaik koṇṭu parukkaḷ uḷḷa iṭaṅkaḷil macāj ceytu, 15-20 nimiṭam ūṟa vaittu, pāl koṇṭu mutalil kaḻuvi, piṉ nīril alaciṉāl, caruma vaṟaṭciyai tavirppatōṭu, parukkaḷaiyum pōkkalām.

எலுமிச்சை சாறு
எலுமிச்சையின் சாற்றினைக் கொண்டு, பரு உள்ள இடத்தில் தேய்த்து சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்து, குளிர்ந்த நீரில் கழுவினாலும், பருக்கள் நீங்கிவிடும்.
Elumiccai cāṟu
Elumiccaiyiṉ cāṟṟiṉaik koṇṭu, paru uḷḷa iṭattil tēyttu ciṟitu nēram macāj ceytu, kuḷirnta nīril kaḻuviṉālum, parukkaḷ nīṅkiviṭum.



பேக்கிங் சோடா
பேக்கிங் சோடாவை, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து கலந்து, முகத்திற்கு தடவி ஊற வைத்து கழுவினால், சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்கள் மற்றும் பருக்கள் எளிதில் போய்விடும்.
Pēkkiṅ cōṭā
Pēkkiṅ cōṭāvai, elumiccai cāṟu maṟṟum tēṉ cērttu kalantu, mukattiṟku taṭavi ūṟa vaittu kaḻuviṉāl, carumattil uḷḷa iṟanta celkaḷ maṟṟum parukkaḷ eḷitil pōyviṭum.



தக்காளி
தக்காளியும் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, அழகாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் சிறப்பான ஒரு பொருள். எனவே தினமும் தக்காளி துண்டைக் கொண்டு, சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்து கழுவினால், முகப்பருக்களுடன், அதனால் ஏற்பட்ட தழும்புகளில் இருந்தும் விடுபடலாம்.
Takkāḷi
Takkāḷiyum carumattai cuttappaṭutti, aḻakāka vaittuk koḷḷa utavum ciṟappāṉa oru poruḷ. Eṉavē tiṉamum takkāḷi tuṇṭaik koṇṭu, ciṟitu nēram macāj ceytu kaḻuviṉāl, mukapparukkaḷuṭaṉ, ataṉāl ēṟpaṭṭa taḻumpukaḷil iruntum viṭupaṭalām.


வாழைப்பழ தோல்
வாழைப்பழத்தின் தோலை அரைத்து, அதில் சிறிது தயிர் சேர்த்து முகத்திற்கு தடவி ஊற வைத்து கழுவினால், முகப்பரு மற்றும் மற்ற சரும பிரச்சனைகளான பழுப்பு நிற சருமம் மற்றும் கரும்புள்ளிகளில் இருந்து விடைபெறலாம்.
Vāḻaippaḻa tōl
Vāḻaippaḻattiṉ tōlai araittu, atil ciṟitu tayir cērttu mukattiṟku taṭavi ūṟa vaittu kaḻuviṉāl, mukapparu maṟṟum maṟṟa caruma piraccaṉaikaḷāṉa paḻuppu niṟa carumam maṟṟum karumpuḷḷikaḷil iruntu viṭaipeṟalām.


தண்ணீர் குடிக்கவும்
சருமம் பொலிவோடு இருக்க வேண்டுமெனில், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை முழுவதும் வெளியேற்ற வேண்டும். அதற்கு தினமும் தண்ணீர் நிறைய குடிக்க வேண்டும். இதனாலும் பருக்களில் இருந்து தப்பிக்கலாம்.
Taṇṇīr kuṭikkavum
Carumam polivōṭu irukka vēṇṭumeṉil, uṭalil uḷḷa naccukkaḷai muḻuvatum veḷiyēṟṟa vēṇṭum. Ataṟku tiṉamum taṇṇīr niṟaiya kuṭikka vēṇṭum. Itaṉālum parukkaḷil iruntu tappikkalām.


English Source: http://www.crunchybetty.com/9-pretty-simple-pimple-home-remedies


Share your comments in Friends chat > http://Friendstamil.cbox.ws


Thanks

உடலை அழகாக வைத்துக் கொள்ள கடலை மாவு - beauty benefits besan

உடலை அழகாக வைத்துக் கொள்ள கடலை மாவு - beauty benefits besan
அக்காலத்தில் பெண்கள் அனைவரும் அழகாக இருப்பதற்கு காரணம் என்னவென்று தெரியுமா? அவர்கள் கெமிக்கல் இல்லாத பொருட்களைக் கொண்டு, உடலைப் பராமரித்து வந்தது தான். அதிலும் அவர்கள் வீட்டின் சமையலறையில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டு தான், உடலைப் பராமரித்து வந்தார்கள். அந்த பொருட்களாவன மஞ்சள் தூள், தயிர், பால், கடலை மாவு, பயித்தம் பருப்பு மாவு போன்ற பல. அதனால் தான் வீட்டில் உள்ள பாட்டிகள் குளிக்கும் போது மஞ்சள் தூள், கடலை மாவு போன்றவற்றை பயன்படுத்தி குளிக்குமாறு சொல்கிறார்கள்.

ஏனெனில் அவற்றில் பல அழகு நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. அதிலும் பஜ்ஜி சுடுவதற்கு பயன்படும் கடலை மாவானது ஒரு பாரம்பரிய இந்திய அழகுப் பொருள். இந்த பொருளைக் கொண்டு உடலைப் பராமரித்து வந்தால், பிம்பிள், சரும வறட்சி மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் பசை, சருமத்தில் இருக்கும் கருமைகள் மற்றும் பொலிவிழந்த கூந்தல் போன்ற பலவற்றை சரிசெய்ய முடியும்.

இப்போது உடலில் உள்ள பிரச்சனைகளைப் போக்க கடலை மாவை எப்படியெல்லாம் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.


வறட்சியைப் போக்குவதற்கு...
கடலை மாவில், தேன், 1 சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் மற்றும் சிறிது பால் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் தடவி, 20 நிமிடம் ஊற வைத்து, குளிர்ந்த நீரில் அலசினால், வறட்சியானது நீங்கி, முகமானது பட்டுப்போன்று காணப்படும்.


அதிகப்படியான எண்ணெய் பசையைப் போக்க...
கடலை மாவை தயிர் அல்லது ரோஸ் வாட்டருடன் சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் தடவி, 15-20 நிமிடம் ஊற வைத்து கழுவினால், சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் பசை மற்றும் அழுக்குகள் நீங்கி, முகம் பொலிவோடு மென்மையாக இருக்கும்.


பழுப்பு நிறத்தைப் போக்க...
சிலருக்கு சருமத்தின் நிறமானது பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும். அத்தகைய பழுப்பு நிறத்தைப் போக்குவதற்கு, 4-5 பாதாமை பவுடர் செய்து, அதில் 1 டீஸ்பூன் பால், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கடலை மாவு சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவி 30 நிமிடம் ஊற வைத்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். இவ்வாறு செய்தால், சருமம் பொலிவோடும் இருக்கும்.


பிம்பிளைப் போக்குவதற்கு...
சிலரது சருமத்தில் பிம்பிளானது அதிகம் இருக்கும். அத்தகைய பிம்பிளை போக்குவதற்கு பல பொருட்களைப் பயன்படுத்தி இருப்பார்கள். இருப்பினும் எந்த பலனும் கிடைத்திருக்காது. ஆனால் கடலை மாவில் சிறிது சந்தனப் பவுடர், மஞ்சள் தூள் மற்றும் பால் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து, முகத்தில் தடவி 20 நிமிடம் ஊற வைத்து கழுவினால், நல்ல பலன் கிடைக்கும். அதிலும் இந்த முறையை வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்து வந்தால், நல்ல மாற்றம் தெரியும்.


முகத்தில் வளரும் முடியை தடுக்க...
சில பெண்களுக்கு, வாய்க்கு மேலே மீசை போன்று முடி வளரும். அத்தகைய முடியின் வளர்ச்சியை தடுப்பதற்கு, கடலை மாவில் மஞ்சள் தூளை சேர்த்து, நீர் ஊற்றி போஸ்ட் செய்து தினமும் காலை மற்றும் மாலையில், முடி வளரும் இடத்தில் தடவி ஊற வைத்து கழுவி வந்தால், நாளடைவில் முடியின் வளர்ச்சி தடைபடுவதை உணரலாம்.


கருமையான முழங்கை மற்றும் கழுத்து
நிறைய பெண்களுக்கு முழங்கை மற்றும் கழுத்துகளில் கருமையாக இருக்கும். இத்தகைய கருமையைப் போக்குவதற்கு, ஒரு அருமையான மாஸ்க் என்றால் அது கடலை மாவு மாஸ்க் தான். அதற்கு கடலை மாவில், தயிர் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து கலந்து கருமையாக உள்ள இடங்களில் தடவி, 30 நிமிடம் ஊற வைத்து, பின் நீரில் கழுவி, நல்லெண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்தால், கருமை விரைவில் போய்விடும்.


பொலிவிழந்த மற்றும் பாதிப்படைந்த கூந்தலுக்கு...
ஆம், கடலை மாவை கூந்தலுக்கும் பயன்படுத்தலாம். அதிலும் கூந்தலானது பொலிவிழந்து பாதிக்கப்பட்டு காணப்பட்டால், கடலை மாவில், தயிர் சேர்த்து கலந்து, குளிக்கும் முன் தலைக்கு தடவி 5 நிமிடம் ஊற வைத்து குளித்தால், முடி பட்டுப் போன்று மின்னும். மேலும் கூந்தலும் நன்கு வலிமையோடு வளரும். அதுமட்டுமல்லாமல், பொடுகுத் தொல்லையும் நீங்கும்.

Get smooth and flawless skin with Besan

Besan or gram flour is a common ingredient found in Indian kitchens and holds many remedies to your beauty problems. For years, mothers and grannies have used it to treat minor skin problems and even though many cosmetic products are available in the market today, it is worth holding on to this natural remedy for its numerous benefits.
Besan helps in the removal of dead skin cells which leads to skin rejuvenation. Using besan face packs regularly will make your skin smoother, softer and tighter. It is also used as a skin whitening agent and for hair removal. Since besan is alkalising in nature, you need to mix it with milk, yoghurt or lemon juice before applying on your face. It is an excellent exfoliating agent.
Here are some homemade besan face packs for different skin types:

For oily skin
If your skin is oily, apply a mix of besan and rose water on your face and let the pack dry before washing it off with water. Avoid areas around the eyes. This will help absorb the excess oil on your face. Another good pack is to mix besan and yoghurt (dahi). This is excellent as it will release the toxins from your skin making it smoother.

For dry skin
Dry skin needs constant care as one needs to moisturise it to keep it hydrated. In order to get some moisture in your skin, make a pack of besan, honey, a pinch of turmeric and some milk. Keep it for 20 minutes before washing it off with water. Applying this every week will help you reduce the dryness.

For skin brightening
Besan can be used as a natural tan remover for your face. You will need 4-5 powdered almonds, 1 tsp of milk, lemon juice and besan. Mix all of these together. You will need to keep the face pack for longer to get the desired effect so don't wash it off before 30 minutes of applying.

For blemishes
If those ugly blemishes bother you, get rid of them the natural way. Apply a mixture of besan and cucumber juice on the affected area and keep it for 20 minutes before washing it off. Pat dry.
If you have dull and damaged hair, mix besan with curd and apply it on your mane. Applying this mixture regularly before washing your hair will add shine to your hair and will also make your locks stronger. This pack is also effective in reducing dandruff.

Share your comments here

Thanks

அதிகமா வியர்க்குதா? - how to deal with excessive sweating

வியர்வையின் வேதனையிலிருந்து தப்பிக்க சில டிப்ஸ்...

பொதுவாக கோடையில் அதிக அளவில் வியர்வையானது வெளிப்படும். அதிகமாக வியர்ப்பது சங்கடம் கொடுக்க கூடியது. அதுவும், பயணத்தின் போதும், வெளியிடங்களில் தங்கும் போதும், ஒரு நாளுக்கு ஐந்து முறை உடை மாற்ற முடியாத போதும், அல்லது வியர்க்கும் பொழுது அடர்த்தியான மேலுறையை அணியும் போதும் தாங்க முடியாத வேதனை ஏற்படுகின்றது. இத்தகைய வேதனையை தவிர்ப்பதற்கு ஒருசில டிப்ஸ்களை கொடுத்துள்ளோம். அதைப் படித்து தெரிந்து கொண்டு, பயன்பெறுங்கள்...




வியர்வையின் வேதனையிலிருந்து தப்பிக்க சில டிப்ஸ்...

* கையில்லா சட்டைகளை வாங்க வேண்டும். அதுவும் சட்டைகளின் ஓரப் பகுதிகள் அக்குளுக்கு மேலே போகாமல் கீழே இருத்தல் அவசியம். இதனால் வியர்வையின் ஈரம் துணிகளின் மேல் தங்கி நமக்கு அசெளகரியம் ஏற்படுத்தாமல் ஆவியாகி வெளியேறி விடும். இவ்வகைச் சட்டைகள் அளவில் சிரியதாய் இருப்பதால், பெட்டிகளிலும் நிறைய அடுக்கலாம். எனவே தேவையானவற்றை வாங்கி புத்துணர்வைப் பெறுங்கள். (ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யும் போது காற்றோட்டமான பருத்தி ஆடைகள் போன்ற ஆடைகளை வாங்கவும்.)

* தோல்பட்டையை மூடிக்கொள்வதற்கென சால்வை அல்லது தளர்வான ஆடைகளை வாங்கிக் கொள்ளலாம். இவ்வித ஆடைகளை குளிர் பருவத்தில் கழுத்தை சுற்றி கட்டி கொள்ளவும் பயன்படுத்தலாம். இது போன்று செய்வதால், உடலை மிகுதியான வெப்பமோ, குளிரோ தாக்காமலும் அதிகமாக வியர்க்காமலும் காத்துக் கொள்ளலாம்.

* அதிகமாக வியர்க்கும் இடங்களுக்கு செல்லும் பொழுது மாற்றுத் துணிகளை எடுத்து செல்லவும். அவை ஒரு சட்டை, ஒரு ஜோடி அரைக்கால் சட்டை, அல்லது தளர்வான காலணிகளாகவும் இருக்கலாம். இதில் அவசரத் தேவைக்கான பொருட்கள் அடங்கிய கைப்பை (emergency kit) ஒன்றையும் சேர்த்து கொள்ளலாம். அவற்றில்,

- டியோடரண்ட் (அலுமினியம் சேர்க்காதது)
- முகம் துடைப்பதற்கு டிஸ்யூ பேப்பர்
- ஒரு ஜோடி மாற்றுச் சட்டைகள்
- வியர்வைப் பட்டைகள்
- சிறிது சமையல் சோடா

* துவைத்துப் பயன்படுத்தக் கூடிய அல்லது ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தக்கூடிய வியர்வை அட்டைகள் ஆண்களுக்கும், பெண்களுக்கும் என தனித்தனியாக விற்கப்படுகின்றது. அதை இணையம் மூலமாக வாங்கலாம். வை விடுமுறை நாட்களுக்கு மிகவும் ஏற்ற பொருட்கள் என்பதோடு அவற்றைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் புத்திசாலித்தனமானது. மேலும் இருக்கும் இடத்தில் நீச்சல் குளம் இருந்தால் தயங்காமல் நீந்தலாம். அது புத்துணர்ச்சியையும், குளிர்ச்சியையும் அளிக்க வல்லது.

* என்ன சாப்பிடுகிறோம்? எப்போது வெளியே செல்கிறோம்? என்பதை கவனிக்கவும். பூண்டு மற்றும் காரமான மசாலாப் பொருட்கள் நிறைந்த உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். அதிகமாக வியர்க்க செய்யும் மது மற்றும் காபி போன்றவற்றை பருகுவதைத் தவிர்க்கவும். நட்பான மற்றும் மனதிற்கு அமைதி நிறைந்த சூழல்களை உருவாக்க வேண்டும். இவை மன அழுத்தம் அடைவதை தவிர்ப்பதோடு, உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்கவும் உதவும்.

How to Deal with Excessive Sweating ?

Excessive sweating can be an embarrassing problem, especially when travelling or staying abroad when it is not as easy to change your shirt five times a day, or wear a thick jumper over sweat patches. Hopefully these tips may help.

1. Make sure you bring a lot of vest tops that in shape ( on the sides) do not go right up to your armpit. Make sure they are tailored lower so that even if you do sweat, the moisture should just evaporate rather than remain uncomfortably in the fabric. Vest tops are small and you can fit lots of them in a case so bring enough, you will feel more comfortable knowing you can change into something fresh. ( Make sure they are made of something breathable like cotton)

2. Invest in a shoulder wrap, a shawl, or even just use a jumper that you can tie around your shoulders if the weather is cooler. This way your body can regulate its heat without becoming overheated or too cold, which can also cause sweating. You want to try and create a comfortable temperature.

3. Always carry a spare piece of clothing, depending on whereabouts you are most affected by Hyperhydrosis, a shirt, a pair of shorts, or some loose sandals.

4. On that note you may want to make a small emergency kit that includes:

• Deodorant (No aluminum)
• Wet wipes
• a couple of spare shirts
• Sweat pads
• a small tub of baking powder.

5. Online you can buy washable or disposable sweat pads for both men and women. They are invaluable to have on holiday or for any time, and are very discreet.

6. If you can swim at all where you are staying, do it so that you will feel more refreshed and chilled.

7. Watch what you eat when you go out, eat nothing that contains too much spice or garlic, and try to limit your caffeine and alcohol intake which can cause over sweating.

8. Try to remain in friendly and relaxed environments if you can, they will be less stressful and you are less likely to get anxious or stressed.

Thanks

கிரீன் டீயின் அழகு நன்மைகள் - beauty benefits of green tea

க்ரீன் டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் அழகு நன்மைகள்

க்ரீன் டீ குடிப்பதால் உடல் எடை குறையும் என்று அனைவருக்குமே நன்கு தெரிந்த விஷயம் தான். மேலும் பல திரையுலக நட்சத்திரங்களின் அழகின் இரகசியம் என்னவாக இருக்குமென்றால் அது க்ரீன் டீயாகத் தான் இருக்க முடியும். பலரிடம் க்ரீன் டீயைப் பற்றி கேட்டால் அனைவரும் சொல்வது, "க்ரீன் டீ குடித்தால், உடல் எடை குறையும். அதுமட்டுமல்லாமல், முகம் பொலிவாக இருக்கும்" என்பது தான்.

ஆனால் க்ரீன் டீ குடிப்பதால், தலை முதல் கால் வரை நிறைய அதிசயத்தக்க நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. ஏனெனில் இதில் உள்ள அளவுக்கு அதிகமான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் இதர ஆரோக்கியமான பல ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது. சரி, இப்போது இந்த க்ரீன் டீ குடிப்பதாலும், சருமத்திற்கு பயன்படுத்துவதாலும், என்ன மாதிரியான அழகு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதைப் பார்ப்போமா!!!



இளமை தோற்றம்
க்ரீன் டீயில் எண்ணற்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நிறைந்துள்ளதால், அவை சருமத்தில் பழுதடைந்துள்ள செல்களை புதுப்பித்து, முதுமைத் தோற்றம் விரைவில் ஏற்படுவதை தடுக்கும். அதற்கு க்ரீன் டீயை குடித்தாலோ அல்லது அதனை சருமத்திற்கு தேய்த்து, மசாஜ் செய்து வந்தாலோ, அவை சருமத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்களை தடுத்து, ஆங்காங்கு இருக்கும் கருமையையும் போக்கும்.



பருக்கள்
பருக்கள் அடிக்கடி உடைந்து பரவுவதற்கு காரணம், சருமத்தில் டாக்ஸின்கள் தங்கியிருப்பதே ஆகும். ஆகவே க்ரீன் டீயை குடித்தால், அவை சருமத்தின் அடியில் தங்கியிருக்கும் டாக்ஸின்களை வெளியேற்றி, பருக்கள் அதிகம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.



சரும பாதுகாப்பு
க்ரீன் டீயை சருமத்திற்கு தேய்த்தாலோ அல்லது குடித்தாலோ, அவை சருமத்தை தாக்கும் புறஊதாக்கதிர்களின் தாக்கத்தை எதிர்த்து, செல்கள் பாதிப்படையாமல் பாதுகாக்கும். அதுமட்டுமின், இவை சருமத்தின் நிறம் மாறாமலும் தடுக்கும்.




அழகான சருமம்
எப்போது சருமத்தில் டாக்ஸின்கள் அதிகம் இருக்கிறதோ, அப்போது தான் சருமம் பொலிவின்றி காணப்படும். ஆகவே இத்தகைய டாக்ஸின்களை முற்றிலும் போக்கும் திறன் க்ரீன் டீயின் உள்ளது. எனவே அழகான மற்றும் பொலிவான சருமம் வேண்டுமெனில் க்ரீன் டீயை தொடர்ந்து பருகுவது நல்லது.



சரும புற்றுநோய்
சருமத்தின் மீது அதிகப்படியான சூரியனின் புறஊதாக்கதிர்கள் பட்டால், சில சமயங்களில் சரும செல்கள் பாதிப்படைந்து, சரும புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புள்ளது. ஆகவே அத்தகைய தாக்கத்தை தடுத்து, சருமத்திற்கு சரியான பாதுகாப்பை க்ரீன் டீ கொடுக்கும்.



எடை குறைவு
க்ரீன் டீ உடலின் மெட்டபாலிசத்தின் அளவை அதிகரித்து, செரிமானப் பிரச்சனையை சரிசெய்யும். அதாவது, க்ரீன் டீ, உண்ணும் உணவை சரியாக செரிமானமடைய வைத்து, சாப்பிட வேண்டிய நேரத்தில் மட்டும் சாப்பிட வைக்கும். இதனால் தான் க்ரீன் டீ குடித்தால், உடல் சிக்கென்று ஸ்லிம்மாக இருக்கும் என்று சொல்கிறார்கள்.



முடி உதிர்தல்
நீண்ட நாள் பிரச்சனை என்றால் அது முடி கொட்டுவது தான். இத்தகைய பிரச்சனைக்கு க்ரீன் டீ ஒரு நல்ல தீர்வை கொடுக்கும். எப்படியெனில் க்ரீன் டீயை வைத்து, தலைக்கு மசாஜ் செய்தால், அவை மயிர்க்கால்களை வலுவாக்கி, முடியின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். மேலும் இது நரைமுடி ஏற்படுவதையும் தடுக்கும்.

Top 6 Benefits of Green Tea for Improving Skin
Promoted as the modern-day miracle drink, green tea has become very popular around the world. In recent decades scientists have discovered a variety of health benefits attributed to natural ingredients of this drink. You probably already know it works wonders when it comes to cancer and weight loss, but do you know that it is also good for skin?

Any modern skin and hair products use green tea as one of their main ingredients. Used as a cream, lotion or shampoo, or just drunk on a daily basis, this natural anti-oxidant packed product helps fight against free radicals that cause premature aging or illness.

Here's what green tea can do for your skin health:

1. Fights free Radicals

Free radicals occur naturally in the body due to excessive sun exposure, pollution and smoking. Benefits of green tea skin are explained by the powerful antioxidants found in this drink, which increase the antioxidant capacity of tissues and blood.

2. Younger Skin Cells

A 2003 study by the Medical College of Georgia proved that green tea has managed to rejuvenate the skin cells of old. He noted that in certain concentrations, EGCG stimulated keratinocytes (aged cells whose main function is to form a barrier against environmental damage) to produce biological energy and synthesize DNA, for the division cell renewal. It is indeed a surprising conclusion.

It has been proven that products based on the extract of this type of tea reverse the aging process at the cellular level, so with this in mind, you should start using these products to prevent your skin cells to deteriorate . Remember it is easier to prevent than to fight against the aging effect. Used regularly, skin products containing green tea increases the elasticity of the skin and reduce fine lines and wrinkles.

3. Neutralizes the UV Light

There are a number of studies have indicated that green tea extract neutralizes the harmful effects of UV on human skin. At a concentration of 4 mg per 2.5 cm square of skin, subjects were given complete protection against sunburn.

The benefits of sunscreen green tea are well documented so you can apply a product on that basis your sunscreen regularly, next time you go to the beach. And since exposure to sunlight is a major factor in skin aging, it is a way of green tea creams can prevent premature aging.

4. Prevents Skin Cancer

The positive effects of green tea when it comes to preventing and fighting against cancer are well known. The content is rich in polyphenols which fight free radicals are among the leading causes of cellular mutations leading to skin cancer. As in most cases of skin cancer is a preventable disease, you should start drinking and using green tea products on your skin as soon as possible.

5. Inflammation of the Fighting

Because of its constituents, it has potent anti-inflammatory. People who suffer from skin diseases like psoriasis, dandruff, rosacea, or those whose skin is just sensitive can benefit from its calming effect.

6. Fights Acne

Acne is a skin disease widespread affecting a large percentage of people under 40. In addition to the beneficial properties already mentioned above, the catechins in green tea are anti-bacterial and they also regulate hormonal activity. A 2003 study showed that green tea cream is as good as the cream of benzoyl peroxide, but without any side effect.

The environmental benefits of the skin of tea have all been confirmed by studies. The positive effects on the skin can be felt after only a few applications. You can buy products made from green tea or you can make your own extract by steeping 100g of tea in half a liter of clean water. Spray it on your skin and you can cool your face, treat minor cuts, reduce swelling or relieve sunburn with it.

Remember, to maximize the many positive effects of green tea on the skin, you can use it in different ways: drinking, spray on your body or applying it as a cream, lotion or shampoo.

Thanks