மூட்டு வலிக்கு உடனடி நிவாரணம் - A home remedy for joint pain

வயதாக ஆக பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு உள்ளாகக்கூடும். அப்படி வயதான காலத்தில் சந்திக்கும் ஒரு பெரும் பிரச்சனை தான் மூட்டு வலி. வயது அதிகரிக்கும் போது, எலும்புகளில் உள்ள கால்சியத்தின் அளவு குறைந்து, மூட்டு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் அதிகம் வரும்.

ஆனால் தற்போது உட்கார்ந்து கொண்டே வேலைப் பார்ப்போருக்கும் மூட்டு வலிகள் ஏற்படுகின்றன. இப்படி அடிக்கடி மூட்டு வலி வந்தால், அதனை சாதாரணமாக நினைக்காமல், உடனே தீர்வு காண வேண்டும்.

இல்லாவிட்டால், அது நாளடைவில் கடுமையான விளைவை ஏற்படுத்தும். அதற்காக உடனே மருத்துவரை அணுகி மருந்து மாத்திரைகளை வாங்கி சாப்பிட சொல்லவில்லை. நமது பாட்டி வைத்தியங்களில் ஒன்றான விளக்கெண்ணெய் கொண்டு சிகிச்சை அளித்துப் பாருங்களேன்...

நோயெதிர்ப்பு அழற்சி தன்மை 

விளக்கெண்ணெயில் நோயெதிர்ப்பு அழற்சி தன்மை அதிகம் உள்ளது. எனவே இதனைக் கொண்டு மூட்டுகளை மசாஜ் செய்து வந்தால், அவை மூட்டுகளில் ஏற்பட்டுள்ள வீக்கம் மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்தும்.

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 
விளக்கெண்ணெயானது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஆன்டிபாடிகளை உற்பத்தி செய்யுமாறு தூண்டும். இதனால் இந்த எண்ணெய் கொண்டு மூட்டுகளை மசாஜ் செய்தால், அவை உள்ளிழுக்கப்பட்டு தசை மற்றும் மூட்டுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்திய கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராட உடனடி தீர்வைத் தரும்.

மூட்டு வலி 

மூட்டு வலி அதிகம் இருந்தால், விளக்கெண்ணெயை வெதுவெதுப்பாக சூடேற்றி, அதனை மூட்டுகளில் தடவி சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்து, பின் சுடுநீர் ஒத்தடம் கொடுத்தால், உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும். அதிலும் இந்த முறையை இரண்டு வாரங்களுக்கு தொடர்ந்து செய்து வந்தால், மூட்டு வலி பிரச்சனையே வராது.

கீல் வாதம் 

இரவில் படுக்கும் போது விளக்கெண்ணெயை காட்டனில் நனைத்து, அதனை வலியுள்ள இடத்தில் தடவி இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து, பின் சுடுநீரில் நனைத்து துணியை பிழிந்து, அந்த துணியால் அவ்விடத்தில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இப்படி தினமும் இரவு செய்து வந்தால், நாளடைவில் கீல்வாதம் குணமாகும்.

சரும பிரச்சனைகளுக்கு நல்லது 

முகப்பருக்கள், மருக்கள் அல்லது ஏதேனும் ஈஸ்ட் தொற்றுகள் சருமத்தில் ஏற்பட்டிருந்தால், விளக்கெண்ணெயை காட்டனில் நனைத்து, சருமத்தில் தடவி 1 மணிநேரம் ஊற வைத்து, பின் கழுவ வேண்டும். இப்படி தினமும் 2 முறை செய்து வந்தால், நல்ல பலனை விரைவில் காணலாம். குறிப்பாக இந்த செயலால் சருமம் பொலிவாகும்.

மலச்சிக்கல் 

மலச்சிக்கல் இருந்தால் உடனடி தீர்வு காண, 1/2 டம்ளர் வெதுவெதுப்பான பாலில் 1-2 துளிகள் விளக்கெண்ணெய் சேர்த்து, அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இப்படி செய்தால், மலச்சிக்கல் உடனே நீங்கி, வயிற்றில் இத்தனை நாட்கள் தங்கியிருந்த கிருமிகள் அனைத்தும் வெளியேறிவிடும்.

10 Quick Home Remedies For Joint Pain

There are so many remedies for joint pain. As most of them are home remedies, you can try them out without spending lot of money. Some disorders like tendinitis, bursitis, gout and arthritis can cause serious pain in the joints. When your joints are paining, it would be very tough to carry on with your daily life activities. If the pain reaches a severe state, it is very important to meet the doctor.

Remember that serious conditions need proper diagnosis and treatment. Home remedies might not help you when the problems have already crossed a few stages. But if your joint pains are mild then you can try these remedies. But still, it is always recommended to consult the doctor first before you try any of the below home remedies for joint pain. It is important to make sure that the ingredients you use for home remedies do not interfere with your health conditions or medication.

1. Ginger: It is good to know what to take for joint pain. Ginger is rich in anti-inflammatory properties. To try ginger, prepare tea using ginger and consume it twice a day. Make sure you add a few drops of honey to the tea. Also, use a piece of ginger and boil it in water for at least 10 minutes.

2. Apple Cider Vinegar: This is also among the remedies for joint pain. Vinegar can help in getting rid of the toxins from the affected area. Also, it contains phosphorous, potassium, calcium and magnesium. To follow this remedy, mix a few drops of honey, 2-3 spoons of apple cider vinegar to a glass of warm water and consume it thrice a day before you eat food.

3. Heat And Cold: One of the best home remedies for joint pain is using hot and cold compress. Applying heat on the affected area helps in minimising pain. Also, the blood circulation gets better and this helps in relaxing the muscles. When you apply ice in the area, the inflammation can be controlled and ice will also numb the pain for some time. To try this remedy, place the hot bag in the area for a few minutes and quickly apply some ice cubes in the same area for a few minutes. Note: You must first consult the doctor before trying this method especially if there is swelling or redness in the affected areas.

4. Epsom Salt: If the joint pains are due to lack of enough magnesium in your body then you can try this remedy. When you go for a bath, mix a few cups of Epsom salt to warm water and soak your body for at least 25 minutes. Do it thrice a week.

5. Massage: One of the best remedies for joint pain is massage therapy. A good massage when properly done can enhance blood circulation. It also helps in reducing the inflammation to an extent. Massage if done regularly can minimise the stiffness in the joints and thereby reduce pain. When you opt for massage, use oils like garlic oil, castor oil, mustard oil or coconut oil.

6. Cayenne: Some sources say that Cayenne pepper is almost like a natural pain killer. To try it out, pour coconut oil in a cup (fill it half) and heat it. Add 2 spoons of pepper powder (cayenne). Make it a paste and rub it on the joints. After half an hour, you can wash it off. Do it couple of times every day for a few days. If you have cuts or injuries, never use pepper in those areas.

7. Stinging Nettle: This herb contains boron which is necessary to treat joint pains. Though there is not enough evidence to prove that this herb really works for joint pains, some people still use it. Soak some nettle leaves in hot water for 15 minutes. Now, filter and drink the water. Do this thrice every day for one week. Note: Consult the doctor before you try this remedy.

8. Fenugreek: We all know that fenugreek is packed with antioxidants. Its is also anti-inflamamtory. To try this remedy, consume a spoon of fenugreek powder. Drink a glass of warm water. Follow this routine for a few days during mornings.

9. Turmeric: Turmeric is one of the best home remedies for joint pain. It is a good anti-inflammatory agent. Mix a few drops of honey and a spoon of turmeric powder in a glass of milk and consume it. Do this for a few days until you see results. Note: It is better to consult the doctor before you follow this especially if you are undergoing any medication.

10. Garlic: This is one of the natural remedies for joint pain. If you are suffering from joint pains, garlic comes for rescue. Garlic contains selenium and sulfur apart from many other nutrients. Eat a raw garlic every morning and try this remedy for a few days.

Thanks

For More Articles visit @ http://NanbanTamil.blogspot.com

For Comments visit @ http://FriendsTamil.cbox.ws