இரத்த தானம் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Health Benefits Of Blood Donation

இரத்த தானம் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Health Benefits Of Blood Donation

இன்றைய காலகட்டத்தில், பல காரணங்களால், இரத்த தானம் என்பது கட்டாயமாக செய்ய வேண்டிய ஒரு கடமையாக மாறி வருகிறது. இரத்த தானம் செய்வதால் ஒரு உயிரை காப்பாற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல் உங்களுக்கும் கூட அது பல உடல்நல பயன்களை அளிக்கிறது. பல விதமான நோய்கள் மற்றும் காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்து உயிரை காப்பாற்ற பெரிதும் உதவுகிறது இரத்தம். பல பேருக்கு இரத்த தானம் செய்தவர்கள் கடவுளாக விளங்குகின்றனர். இரத்த தானம் செய்ததால், ஆபத்தான இருப்பவரின் வாழ்க்கையை சந்தோஷமாக மாற்றியதில் உங்கள் பங்கு இருப்பதை எண்ணி நீங்கள் பெருமை கொள்ளலாம். வார்த்தைகளால் விவரிக்க முடியாது அனுபவம் அது. அனுபவித்தால் மட்டுமே புரியும்.

18 வயது முதல் 60 வயது வரை உள்ளவர்கள், நல்ல ஆரோக்கியத்துடனும் 50 கிலோவிற்கு மேல் இருந்தால், 450 மி.லி. இரத்தம் அவரை தானமாக கொடுக்கலாம். ஆண்கள் 3 மாதத்திற்கு ஒரு முறை இரத்தம் கொடுக்கலாம். பெண்கள் 4 மாதத்திற்கு ஒரு முறை இரத்தம் கொடுக்கலாம். இரத்த தானம் செய்வதால் ஏற்படும் உடல்நல பயன்களை பற்றி இப்போது பார்க்கலாமா...

1. மாரடைப்பு 

சீரான இடைவேளையில் இரத்த தானம் செய்தால், உடலில் உள்ள இரும்புச்சத்தின் அளவு கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். இதனால் ஹார்ட் அட்டாக் ஏற்படாமல் இருக்கும்.

2. புற்றுநோய் 

இரத்த தானம் செய்வது உடலில் பல பாகங்களில் புற்றுநோய் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும்.

3. இரத்த அழுத்தம் 

கொலஸ்ட்ராலை குறைத்து இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும்.

4. உடலின் கட்டமைப்பு மேம்படும் 

கொழுப்புச்சத்து மற்றும் கலோரிகளை அதிகளவில் எரிக்க உதவும். மேலும் உடலின் ஒட்டுமொத்த கட்டமைப்பை மேம்படுத்த உதவும்.

5. இரத்த அணுக்கள் 

இரத்த தானம் செய்வதால் ஒருவரின் உயிரை மட்டும் நீங்கள் காப்பாற்ற போவதில்லை. கூடுதலாக உங்கள் உடலில் புதிய இரத்த அணுக்கள் உருவாகவும் அது உதவும்.

6. அதிகப்படியான இரும்புச்சத்து குறையும் 

இரத்த தானம் செய்வதால் உடலில் உள்ள இரும்பின் அளவு குறையும். அதனால் இரத்தம் அடர்த்தியாகி, ப்ரீ ராடிக்கல்களின் பாதிப்பு அதிகரிக்கும்.

7. குறிப்பு 

இரத்த தானம் செய்வதால் உடல்நலம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதோடு, பல உயிர்களை காப்பாற்றலாம். மேலும் வாழ்வே கேள்வி குறியாக இருக்கும் பலருக்கும் அது புது வாழ்க்கையை ஏற்படுத்தி கொடுக்கும்.

===========================

Health Benefits Of Blood Donation

We all know about blood donation. We have seen many advertisements where people ask to donate blood. Well, donating blood saves a lot of lives. But, we all take this activity as a social task. Very few people know that there are health benefits of donating blood. Apart from giving mental peace, donating blood has some benefits for the body.

We have heard that donating blood is not good especially for women. Well, the truth is that donating blood is actually good and healthy for the body. Want to know how. Check out..

Balances iron levels: This is one of the best health benefit of blood donation. According to many research studies, it has been found out that many people have more levels of iron that is consumed through foods. So, to balance the iron levels in the body, it is good to donate blood. Having too much iron in the blood can be harmful for the heart. To prevent cardiovascular diseases, it is good to donate blood at times. Menstruating women balance the iron levels through periods (menstruation). However men , and women after menopause need to balance the iron levels in their body. After donating blood, the doctor takes a test to check so that the iron levels do not go down. 

Health check up: Before donating blood, the donor's history is checked. Even the doctors do some basic tests to see if the blood can be donated or not. So, it is one of the excuses to get yourself checked. Through this test, you can find out if you are healthy or not. This way, you can be made aware of the health concerns that are effecting your body. 

Reduces cancer risks: Lower levels of iron in the body reduces the risks of developing cancer symptoms. Chances of suffering from cancer especially colon, lung, liver, throat and lung cancer are lower if you donate blood. 

Controls high blood pressure: This is one of the health benefits of blood donation. When you donate blood, the volume of blood is balanced. This prevents the increase in blood pressure. So, a healthy heart is good to prevent cardiovascular diseases. 

Reduces cholesterol: Our blood cells contain cholesterol. Both bad and good cholesterol is found in the red blood cells. One of the health benefits of donating blood is that it helps reduce the cholesterol levels. 

Helps overcome blood loss: When you donate blood, it takes 4-8 for the body to replenish the blood loss. The red blood cells fill the gap. Till then, your body adjusts to this replenishment. So, if you lose some blood in an accident or injury, your body can cope with the loss. These are few health benefits of blood donation. Men can donate blood every 3 months whereas women can donate every 4 months. But, make sure you consult your doctor before you go for it.

Thanks

Share your comments : http://bit.ly/1f1PYpS || http://goo.gl/zw2nIA

For more health tips    : http://NanbanTamil.blogspot.com